更多>>博客 Blog

中华武术概况

中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。
  中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。

一、套路运动

套路运动,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。

套路运动按练习形式又可分为单练、对练和集体演练三种类型。

1、单练:包括徒手的拳术与器械。

(1)拳术:是徒手练习的套路运动。

主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、地趟、象形拳等等。

长拳:一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明,并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种步型,和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直摆、扫转等不同组别的腿法,以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻动作。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法而制定初级、中级套路,以及适应竞赛的规定套路和自选套路。

太极拳:一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以蹦、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。动作柔和缓慢,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点。

南拳:一种流传于我国南方各省的拳势刚烈的拳术。南拳的拳种流派颇多,各自又有不同特点。一般腿不高赐,多桥法,擅标手。运动特点是动作紧凑,刚劲有力,步法稳固,手法多变,身居中央,八面进退,常以发声吐气助发力、助拳势。

形意拳:以三体式为基本姿势,以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法,并吸取了龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊等12种动物的形象击法而组成的拳术。其动作特点是:动作整齐简练,严密紧凑,发力沉着,朴实明快。

八卦掌:一种以摆扣步为主,在走转中换招变势的拳术,它以单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、磨身掌、回身掌、转身掌等为基本八掌,步法变换以摆扣步为主,并包括推、托、带、领、搬、拦、截、扣等技法。其运动特点是沿圆走转,势势相连,身灵步活,随走随变。

八极拳:一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍,发力刚脆,步法以震脚同步为主,具有节短势险,刚猛暴烈,猛起硬落,逼身紧攻的短打类型的拳术特点。

通背拳:以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容,通过圈揽勾劫,削摩拨扇等八法的运用,而生化出许多动作的拳术。它的特点是出手为掌,点手成拳,回收仍是拳。动作大开大合放长击远,发力起自腰背,甩膀抖腕,发力冷弹脆快。

劈挂拳:一种以猛劈硬挂为主,长击快打,兼容短手的拳术。基本方法存汇、面、勇、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛等十八字诀。练习时要求拧腰切胯,溜臂合腕,讲究滚勒劲、吞吐劲、臂挂劲、翻扯劲和辘辘劲等劲法。其运动特点是:大开密合,长击冷抽,双臂交擘,斜拦横击,吞吐含放,翻滚不息。

翻子拳:一种短打为主,严密紧凑,拳法密集,出手脆快的拳术。主要拳法有冲、豁、挑、托、滚、劈、叉、刁、裹、扣、搂、肘、锁、盖、压等。其运动特点是:步疾手密,连珠炮动,闪摆取势,上下翻转,迅猛横劲,有“翻子一挂鞭”之说。

地趟拳:以跌、扑、滚、翻等地趟摔法和地趟腿法为主要内容的拳术。技巧性较强,动作难度也较高。套路中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。其运动特点是顺势而跌,旋即而起,卧地而击,高翻低滚,起伏闪避,一气呵成。

象形拳:模拟各种动物的特长和形态,以及表现某些古代人物的搏斗形式和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳,以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等,都属于象形拳。象形拳分象形、取意两种。象形是以模仿动物和人物的形态为主,缺少或很少有技击的动作;取意则以取意动物的搏击特长为主,以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。

(2)器械:器械的种类很多,可分为短器械、长器械、双器械、软器械四种。

现将竞赛表演中的主要器械项目简述如下:

短器械:主要有刀术、剑术、匕首等。

刀术:刀是短器械的一种。是由刃、背、尖、护手盘和刀柄构成。刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿势为准,刀尖不得低于本人的耳上端。刀术是以缠头裹脑和劈、砍、斩、撩、扎、挂、戳、刺等基本法为主,并配合各种步型、步法、跳跃等动作构成的套路。其运动特点是勇猛快速,激烈奔腾,紧密缠身,雄壮健悍。

剑术:剑是短器械中的一种。由刃、背、锋、护手、柄等部分组成,长度以直臂垂直反手持剑的姿势为准,剑尖不低于本人的耳上端。剑术主要是以刺、点、撩、截、格等剑法,配合步型、步法等而成套路。其运动特点是轻快洒脱,身法矫捷,刚柔相兼,富有韵律。

长器械:主要有棍术、枪术、大刀等。

枪术:枪是长器械的一种。由枪头、枪缨和枪杆组成。多用白蜡杆做枪杆。枪术是以拦、拿、扎为主,还有崩、点、穿、挑、云、劈等枪法,配合各种步型、步法、跳跃构成套路。其运动特点是力贯枪尖,走势开展,上下翻飞,变幻莫测。

棍术:棍是长器械的一种。棍的长度同本人的身高。棍术是以劈、扫、戳、挑、撩等棍法为主,并配合步型、步法、身法等构成的套路。其运动特点是勇猛泼辣,密集如雨,气势磅礴。

大刀:长器械的一种。以劈、砍等刀法为主,结合舞花以及掌花、背花等动作构成的套路。“大刀看顶手”,握在刀盘下面的右手不论是劈、砍、斩、抹,还是挑、撩、截、错,在刀法变化的任何情况下,都必须使右手顶住刀盘,虎口对准刀背。大刀的特点是“劈刀递攥”,既要有刀法的使用,也需有刀柄尾部攥法的使用,练习时大劈大砍,雄伟泼辣,气势轩昂。

双器械:主要有双刀、双剑、双钩、双枪等。

双刀:双器械的一种。以劈、斩、撩、绞等刀法结合双手左右缠头、左右腕花、交互抡劈等变化构成的套路练习。”双刀看步走”,在两手持刀舞动时,步法必须与刀法上下相随,对上下肢的协调性要求较高。双刀的运动特点是刀法密集,贴身严谨,左右兼顾,边走边打。

双剑:双器械的一种。主要以穿、挂、云、刺等剑法为主,结合身法、步法、双手交替运用的套赂。其运动特点是身随剑动,步随身移,剑法、身法、步法三者合一,潇洒奔放,矫捷优美。

双钩:双器械的一种。主要以勾、搂、锁、挂等方法所组成的套路。其运动特点是钩走浪势,身随钩走,钩随身活,身灵步轻,造型洒脱多变。

软器械:主要有三节棍、九节鞭、绳标、流星锤等。

三节棍:软器械的一种。主要以抡、扫、劈、舞花等棍法构成的套路。其运动特点是能长能短,软硬变幻,勇猛泼辣,势如破竹。

九节鞭:软器械的一种。主要以抡、扫、缠、挂等软鞭鞭法所组成的套路。主要动作有手花、腕花、缠臂、绕脖、背鞭等。其运动特点是鞭走顺劲,抡舞如轮,横飞竖打,势势相连,时硬时软,软时似绳索缠绕,硬时似铁棒抡转。

绳镖、流星锤:均属软器械,是以绳索缠身体各部而变化出各种走法和技巧构成的套路。主要动作有回球、拐线、缠脖、十字披红、胸前挂印等。练习流星锤和绳镖都须用巧劲,一根长索在身前、身后、腿部、肘部、颈部缠连收放,出击自如,变幻莫测,是技巧性较强的项目。

2、对练:包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。

对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防覆盖斗套路。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练三种练法。

徒手对练:是运用踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路。有对打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。

器械对练:是以器械的劈、砍、击、刺等技击方法组成的对练套路。主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练。单与软对练、双与软对练等多种形式。常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等。

徒手与器械对练:是一方徒手,另一方持器械进行的攻防对练套路,如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。

3、集体演练:分徒手的拳术、器械或徒手与器械。

集体演练是集体进行的徒手、器械或徒手与器械的演练。在竞赛中通常要求6人以上,可变换队形、图案,也可用音乐伴奏,要求队形整齐、动作协调一致。

二、搏斗运动

搏斗运动,是两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。

目前武术竞赛中正在逐步开展的有散打、推手、短兵三项。

散打:是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法制胜对方的竞技项目。

推手:是两人遵照一定的规则,使用蹦、挤、按、采、履、肘、靠等手法,双方粘连黏随,通过肌肉的感觉来判断对方的用劲,然后借劲发劲将对方推出,以此决定胜负的竞技项目。

短兵:是两人手持一种用藤、皮、棉制作的短棒似的器械,在圆形场地内,按照一定的规则,使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法进行决胜负的竞技项目。

评论列表

暂时没有相关记录

发表评论

captcha
看不清?点击图片换一张
CopyRight © 一度好   设计制作:溪来鸿往
邮箱:yiduweb@163.com   微信:yiduhao918