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学练武术的基本步骤以及初学武术
来源:一度好    发布时间:2016-02-07 09:30:58    访问量:1092
内容简介 初学武术时,学练武术的基本步骤
学练武术的基本步骤是:
(1)学练基本功;
(2)基本动作和典型动作,选练武术功法;
(3)进行套路整练和零练,了解动作功防含义;
(4)进行套路精练和格斗训练。
武术基本功是初学入门的基本功夫,又是保证武术运动体能和技能不断提高的有效手段,也是防止伤损,延长运动寿命的有效措施。
(编辑:一度好)
标签: 武术
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